و القيام بالرياضة كل يوم مدة ساعة بالتمام .
اما المزيج العجيب الذي يساعد الحرق و يذيب الشحوم و يعطيك طاقة جبارة هو .
مكونات الخلطة
ملعقة قرفة + ملعقة كركم + ملعقة عسل
التحضير و الاستعمال
نمزج المكونات و نضيفها لكوب ماء دافئ و يشرب على الريق .
و كوب اخر قبل النوم بساعه .
بطن مسطح في شهر بدون رجيم وبدون جوع / ازالة الكرش وخسارة وزن من 98الى58 كغ من دهون البطن والأرداف
4
/
5
Oleh
Unknown
